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ダイエットの本来の意味?

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食生活を意識するようになった今日この頃です。

食欲の秋が来る前に。健康を損なう前に、後の祭りにならぬよう食事に気を付けようと思います。

ほとんどみないTV。私は子供もTVなしで育てました。ところが、最近TVをみました。そこで言われていたことに思わず「ええ?!」と思ったのが食生活の見直しのきっかけになりました。

ダイエットとは元々は「医師が薦める正しい食事」という意味なんだそうです。

固定概念から、ダイエット=食事を我慢、という式がどうしても思い浮かびます。

正しい食事ってどういうのをいうのだろう。。今度調べてみようと思いました。

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