食生活を意識するようになった今日この頃です。
食欲の秋が来る前に。健康を損なう前に、後の祭りにならぬよう食事に気を付けようと思います。
ほとんどみないTV。私は子供もTVなしで育てました。ところが、最近TVをみました。そこで言われていたことに思わず「ええ？！」と思ったのが食生活の見直しのきっかけになりました。
ダイエットとは元々は「医師が薦める正しい食事」という意味なんだそうです。
固定概念から、ダイエット＝食事を我慢、という式がどうしても思い浮かびます。
正しい食事ってどういうのをいうのだろう。。今度調べてみようと思いました。